こんにちは！
北野です♪

秋らしい秋を感じることなく一気に寒くなってきたような気がします。
衣替えが追いついていません。
というよりも何を着ればいいのか毎日とても悩み、
今季ＧＥＴしたお気に入りのニットをやっと着れる！と
一枚で出かけたところニットの隙間からスースー風が入ってきて寒い思いをしました。
やはりなにか羽織は必要みたいです。

みなさま、風邪をひいたりしていないでしょうか？

ＰＯＳＣにこられる方の中でも風邪気味の方や風邪ひいてましたという方が
ちらほらいらっしゃいます。

私がそういう方に使用するツボをご紹介します！

大椎
首を前に倒したときに手を首の後ろに当ててください。
そうすると一番でっぱってる骨が触れると思います。
その骨の下にあるツボです。

主に風邪のひき始めに効果が高いといわれてるツボです。
この部分を温めるようにしましょう。
カイロをこの近くに貼ったり、ストールなどを巻いたり
絶対に冷やさないようにしてください。

カイロやストールなどはわざわざ用意しないといけないですが
首にシャワーを長めにあてたり、ドライヤーの風をあててもＯＫ！
シャワーやドライヤーは毎日することなので、すぐにセルフケアとして
取り入れられると思います。
これを日課にして、この冬風邪をひかない体作りを今からやってみてください。

火を使わないお灸(太陽)をこの大椎に貼っておくのもオススメです。
３～４時間温かさが保たれます。

試していただくこともできますので
気になる方はスタッフまで♪

こんにちは！

いよいよ梅雨の時期にさしかかりました。
ジメジメしていや～な季節。
個人的には前髪がウネウネしてそれが毎日のストレスになる北野です。
梅雨が過ぎるともうすぐそこには夏がきます！
みなさま夏の準備はできていますか？

私はなにもできていません。
最近は日焼け止めを塗るのも面倒になり、大丈夫か！と思ってしまっている次第です…

先日真夏日に結構な長い時間外に出ていました。
日差しが強くさすがに日焼け止めは塗らないとまずいと思ったので、
全身塗りました。
忘れがちな足の甲、デコルテ、くまなく塗ったはずなのに
焼けているところがありました。。

それは・・・頭皮ですッッッッ！！！！！

あんなに入念に日焼けケアをしていたのに、分け目が赤くなってるじゃないですか！
まさか頭皮が焼けるなんて･･･。びっくりしました。
それだけ日差しがきつかったということです。
頭皮の日焼けはもう、帽子でしか防ぎようがありませんよね。
夏と違いカンカンと暑くないので日差しが強くても、日焼けや熱中症対策を怠りがちです。
日焼けはもちろんですが、一番怖いのは熱中症なので熱中症対策も忘れずに!

そんな頭皮にダメージを与えてしまったときの救世主！
ヘッドかっさで癒されてください！

かっさで焼けた肌を元通りに！というわけではありませんが、
頭は意外と凝ってるんです。
朝起きたときの顔のむくみ、肩こり、頭痛など、
全てにおいて頭の凝りが関係していることが多いです。
頭はヘッドスパなどに行かない限り、あまりほぐすことってないですよね。

かっさで定期的に頭をほぐすことにより、
頭の血流がよくなり、肩こりはもちろん、顔色もよくなります！
頭皮がやわらかくなると表情も豊かになっていきます。

そしてうれしいことに、美顔鍼が怖いという方必見！
頭の凝りをほぐすことでなんとリフトアップ効果にもつながります!

ＰＯＳＣで至福の一時をお過ごしください！