梅雨が明け、日差しも強くセミの鳴く声も大音量となりました！！
明日、３０日の土曜日は『土用の丑』で世間では『うなぎ』で賑わっているところを今日は『鶏』ネタでいきます。（笑）
うなぎはビタミン類やエネルギー源となる脂質がたっぷりなので滋養強壮の食材としても選ばれます。
夏バテ防止にはぴったりってわけですね！
でもでも、夏バテ防止には『鶏』も忘れてはいけません。
鶏の胸や羽まわりには羽ばたく為に栄養がしっかりあるんです！
そして牛や豚肉よりもビタミンＡが１０倍以上も含まれています。
ビタミンＡは眼精疲労・皮膚や粘膜の健康に良いとされています。ギラギラ太陽で目も皮膚もダメージを受けているので鶏肉（特に胸肉）もしっかり食べたいですね。
先日、家では韓国料理のタッカンマリを作ってみました。♪
出汁は、たまねぎ・白ネギの青い部分・にんにく・しょうが・漢方セットで。
浮腫みに良い漢方出汁でコラーゲンもたっぷり取れて、美味しく頂けました。
翌日はこの出汁でうどんすきにとリメイクでした（＾▽＾）
ＰＯＳＣ富永
こんにちは！鍼灸師の王子です。
日に日に暑さが増し、汗をかきやすい季節になってきましたね。
熱中症や日焼け対策をしっかりと行ってからお出かけしてください。
しかし皆さん、お尻や太ももを触ってみてください。
こんなに暑いにも関わらず、かなり冷えていませんか？
お腹はどうでしょう。
ひんやりした感じや、お腹の硬さはでていませんか？
また、電車の中やお店、職場の冷房が寒い、というお話をよく聞きます。
暑がりで冷え知らずの私も、冷房の下に長く居ると寒い…となることが多々あります。
そこで皆さんにオススメしたいのはお風呂です。
私も毎日お湯に浸かることはできませんが、今日は疲れたな、日中にちょっと冷えたな、という日は必ず入るように心がけています。
私が１番好きな入り方は全身浴で、身体がポカポカするまでお湯につかります。
冬場はここで上がりますが、夏場はそのまま水のシャワーで表面の熱だけをとります。
水だと冷えないの？と思われるかもしれませんが、しっかり温めた後にほんの数十秒だけ冷やしますのでお風呂上りの汗を抑えることもでき、本当にオススメです♪
暑くて寝苦しい夜が続くこれからの季節、ぜひ試してみてください。
こんにちは。受付の高木です。
最近お灸がよく売れています。
「夏なのに！？」
イヤイヤ、夏こそ冷えに悩んでいる方が多いんです。
実は私もその中の1人。
暑くてなかなか汗が止まらないときでも、なぜか寒気がして鳥肌が･･･。
霊感があるわけじゃありません（笑）
おなかを触ってみると、やっぱり冷たくなっています。
鍼灸の先生には「内臓が冷えてる！！」と一喝されちゃいました。
対策としては、まず「冷たいものを食べない」。
内蔵型冷え性の人は、消化器系が弱っていることが多いので、なるべく暖かいものを食べて、胃腸の調子を整えてあげないとダメらしい。
私の一番の原因はコレですね。
暑い日はどうしても冷たい飲み物やアイスを食べたくなっちゃいます。。。
次に、「お風呂にゆっくりつかる」。
なかなか忙しくて出来ない方は、足湯だけでもＯＫです。
私はすぐのぼせしまうので、お風呂のドアを少し開けて扇風機を回しながら入ったりします（笑）
ＰＯＳＣのメニューの中では、やっぱり「はりきゅう」がおすすめ♪
私の場合は、東洋医学でいう「脾（ひ）」が弱いらしく、その力を補ってあげるようなツボを使って施術するそう。
その人の体質によって違うので、気になる方は一度先生にしっかり診てもらってくださいね。
そして、「お灸」！
「太陽」というお灸は、火を使わないので手軽に使えて便利です♪
仕事中はどうしても冷房で冷えるので、よくおなかに貼ってます。
1個55円から買えるので、是非試してみてくださいね～☆
オーダーメイド靴は、出来上がってみないと実物が見れないのですが、
デザイン打合せの段階で絵を描きながらお話させて頂くこともございます。
ここで１つお願いです。
絵の出来栄えはご容赦下さいm(_ _)m
こんにちは！
７月に入り、かなり暑くなってきました。
毎年毎年過去最高の猛暑といっていますが、
今年はＮＡＳＡの気象学者が “史上最も暑い年になる” と発表したと聞いて
夏が嫌いな私は今からビクビクしております。
というよりも、もうすでに毎日の暑さにイライラしております。
最近ＰＯＳＣではゲルマニウム温浴に入られる方が増えています。
＊ゲルマニウム温浴とは？
有機ゲルマ二ウム粉末を溶かした42～43℃のお湯に、手と足を浸して行うものです。
＜ 期待できる効果＞
●新陳代謝のＵＰ
●血行促進
●老廃物の排出
●ダイエット
●細胞活性化 etc…
ＰＯＳＣでは２０分の温浴時間ですが、トレーニングジムで2時間運動を行った場合と
同じ程のカロリーを消費するといわれています。
身体に負担をかけずに運動しているときと同様の効果が得られます。
併せて受けるとさらに効果ＵＰ
ゲルマニウム温浴 + 吸玉デラックス + アロマトリートメント１０分～
吸玉も老廃物の排出効果にはすぐれており、ゲルマに入っていただいた後、
さらに吸玉で毒素排出を導き流れをよくする事で施術後の身体は軽くスッキリしていますよ！
鍼メニューと一緒に受けられるとゲルマがオプション価格で受けていただけます！
まだゲルマニウム温浴を体験した事のない方は一度お試し下さい♪
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